Le sommeil
Les praticiens sur notre plateforme sont certifiés dans leur domaine du bien-être. Ils vous accompagnent avec expertise et bienveillance. Toutefois, leurs conseils ne se substituent en aucun cas à ceux d'un professionnel de santé qualifié, conformément à la réglementation en vigueur.
Vous avez des problèmes pour vous endormir ?
Cette vidéo est faite pour vous ! Je vous propose de tenir simplement vos doigts, en commençant par le pouce. En faisant cela, vous allez favoriser la relaxation, la digestion et la paix intérieure. Je vous guide à travers des exercices de respiration associés à la prise de chaque doigt. Pourquoi ? Vous allez libérer les émotions telles que l’inquiétude, la colère, et la tristesse. En observant les sensations et en pratiquant régulièrement, ces techniques visent à équilibrer l’énergie et à cultiver un état de bien-être général. Consultez aussi mes autres vidéos pour être mieux !Podcast
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